CANONSMOOTH

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以前 吃飯總是要吃一個小時，時常被催促快一點那時不知道長大後午餐時間只有40分鐘。每次的用餐只是把食物不停的塞進嘴裡。我前走路很自然地慢慢地走，那時連走路都可以感受到走路的舒服美好。到了台北步調是覺得跟路上的人一樣的快速，就算等一下沒有其他的事了，還是停不下來，彷彿一脈下來就會倒到後面的人。好像在路上走路慢慢走也是一種錯誤，隨時都要有跟別人道歉的準備。

在職場上同事上司長要求你動作快一點，別被客人等，我漸漸的我失去了自己的步調自己舒服的步調，就算在上班以外的時間也忘了停下動作感受一切的美好。

現在我想要找回自己的步調。我的方法吃東西時像是肉乾餅乾糖果之類，吃的時候再把東西全部塞到嘴裡快速地咀嚼然後吞下去。也不是追求哇我終於吃完了那一刻的感受，而是慢慢地不時地停下來感受食物在嘴裡的甘甜美味。能感受那一刻，即在當下。

我的方針，吃飯不在吞下去吃完的感受，而是慢慢咀嚼，停下來，口水分泌的當下；做事不在完成的那一刻，而在做的過程每一個當下。

p.s. 這樣的吃法，讓我更容易滿足，吃一點就夠了，但是比較爽。